Welke oefeningen na een gebroken vinger?

Onlangs heb ik mijn vinger gebroken. Na behandeling met een spalk heeft de orthopeed mij gezegd dat ik oefeningen moet doen om de beweegbaarheid te verbeteren en de pijn te verminderen. Heb ik dus vergeten te vragen welke oefeningen hij bedoelt... Kunt u mij advies geven?

Geachte heer/mevrouw,

 

Voor het geven van een goed advies is het belangrijk om een goed beeld te hebben van uw klacht en de bewegingen die u niet goed kunt maken. Mijn advies is om contact te zoeken met de orthopeed, uw huisarts en/of advies in te winnen bij een handtherapeut, dit is meestal een gespecialiseerde fysio- of ergotherapeut.

 

Probeer je vingers te bewegen binnen je pijngrens, om dit makkelijker te maken kan je dit doen in warm water.