Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Heb ik slechte doorbloeding van het onderbeen bij hardlopen?

I. Noordkamp

13-07-2009 | 22:34

Al vele jaren doe ik aan hardlopen. Telkens loopt het na verloop van tijd spaak, omdat ik last krijg van mijn onderbenen. Ik begin altijd met rustige opbouwschema's. Doe ik rek- en strekoefening na afloop (soms tussendoor). Het maakt allemaal niets uit, naar verloop van tijd (3 tot 4 maanden, als ik 40 tot 60 minuten aan een stuk kan lopen) worden mijn benen steeds 'pijnlijker'. Beetje een strak/ stijf en zwaar gevoel bij het lopen. Ook na afloop voelt het nog pijnlijk als ik er op druk, maar niet erg hinderlijk.

 

Een ervaren hardloper deed mij de suggestie om vooraf met oefeningen (5 minuten) te beginnen die zorgen dat alle beenspieren goed warm worden en doorbloed zijn. Dat leek te helpen, maar nu ik ongeveer een uur aan een stuk kan lopen (opbouwschema van een half jaar 2 keer per week) wordt het toch weer problematisch.

 

Lang verhaal, maar ik vraag me nu toch af wat de oplossing zou kunnen zijn. De huisarts stuurde me ooit naar het sportmedischcentrum, maar ook daar kwam weinig uit.


  

3 Antwoorden

Antwoord van M-Visio B.V.
15-07-2009 | 12:08

Uw blessure is erg moeilijk in te schatten zonder een gedegen onderzoek. Wij raden u aan een afspraak te maken bij een sportfysiotherapeut.

Onze praktijk zit in Wageningen, ik weet niet of dit in uw buurt is. Voor de zekerheid ons telefoonnummer 0317-412444.

 

Met vriendelijke groet,

Team M-Visio


Antwoord van Borsboom Fysiotherapie CranioSacraal/fasciatherapie en babytherapeut
04-08-2009 | 21:49

Misschien is fasciatherapie is voor u.   Kijk voor info op www.fascia.be en ook therapeuten bij u in de buurt. 

Ik vraag me bij deze klacht af of u in het verleden geen klachten aan de rug heb gehad.

 

met vriendelijke groet,   ron borsboom,  fysio en fasciatherapeut.  


Antwoord van Instituut D&C, praktijk voor echografie, shockwave, fysiotherapie en preventieve gezondheidszorg
01-10-2009 | 07:45

laat eens een echo maken; www.snelvanjepijnaf.nl ga naar lokaties. Let op de vermelding echodiagnostiek