Terug

Kan mijn knieblessure verholpen worden door simpelweg knie-kracht-oefeningen?

Daniel Vos

Geachte heer, mevrouw,

Ik ben 22 jaar oud en heb van mijn 12de tot mijn 18de aan atletiek gedaan. Ik heb met name veel hard gelopen. Na een jaar niet meer trainen weer een flink stuk gelopen. Kreeg steken in mijn linker knie. Dacht aan overbelasting en hoopte dat het over zou gaan. Maar nu, na een periode van 3 jaar waarin nauwelijks hardlopen, wel gewoon wandelen en fietsen bij het hardlopen weer dezelfde klachten: stekend, drukkend gevoel rond de knieschijf. Met name bij het afzetten van de voet. Bewegen op zich doet geen zeer. Zou dit verholpen kunnen worden door simpelweg knie-kracht-oefeningen te gaan doen? Of valt het aan te raden z.s.m. een fysiotherapeut te raadplegen?

Vriendelijke groeten,

Daniël

2 Antwoorden

Antwoord van M-Visio B.V.

De blessure die u beschrijft is erg moeilijk in te schatten zonder een gedegen onderzoek.

Wij raden u aan een afspraak te maken bij een sportfysiotherapeut.

Onze praktijk is gevestigd in Wageningen, ik weet niet of dit in uw buurt is.

Ons telefoonnummer is 0317-412444.

Met vriendelijke groet,

Team M-Visio

Antwoord van Borsboom Fysiotherapie CranioSacraal/fasciatherapie en babytherapeut

Hielspoor is vaak een oorzaak van een sterk gespannen fasciasysteem van het onderbeen of elders in het lichaam. Ik denk dat fasciatherapie daarbij zeer goed kan helpen. zie de site van mij of www.fascia.be voor adressen in Nederland.

mvg ron borsboom.