Vochtophoping in onderbeen na hardlopen, is dit problematisch?
Ik ben kort geleden begonnen met drie à vier ochtenden in de week (hard)lopen (nu nog ter opbouw afwisselend wandelen - lopen). In de loop van de dag ontwikkelen zich bij mij enorme opgezette onderbenen (dikke kuiten, enkels en voeten). Is dit problematisch? Kan ik er misschien iets aan doen? Verder overigens geen klachten.
1 Antwoord
Antwoord van Fysiotherapie Oostgaarde
26-05-2009 | 12:23
Beste Jebbe,
Vermoedelijk is dit het gevolg van overbelasting=te veel en te snel en te weinig rust,anderszins lijkt het ook een beetje op een licht doorbloedingsprobleem en dan met name van de kleine bloedvaten in het onderbeen. Advies meer rust inbouwen en evt. naar de huisarts.
Groet en suc6