Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Wat voor advies geven jullie mee qua herstel aan bovenbeen?

Kim

22-08-2010 | 21:38

Tijdens het aanzetten voor een sprintje schoot het na 3 meter in mijn bovenbeen (de voorkant, quadriceps). Als ik wandel en rustig jog ondervind ik eigenlijk geen hinder, wil ik echter iets harder rennen dan voel ik het weer.

Wat voor advies geven jullie mee qua herstel en of sporten etc.?


  

2 Antwoorden

Antwoord van
06-09-2010 | 10:52

raadpleeg een fysiotherapeut en ga volgens zijn voorstel beginnen met functioneel herstel en door rek en opvoeren van de belasting komen tot volledige belastbaarheid in ongeveer 3 weken tijd


Antwoord van Fysio 058
06-09-2010 | 21:40

Kim,

 

Het lijkt er op dat je een verrekking of mogelijk een klein scheurtje hebt opgelopen in je bovenbeen. Hoe explosiever de belasting, hoe meer klachten je zult ervaren. Dit probleem is op te lossen door losmaken van het spierweefsel i.c.m. specifieke trainingsarbeid. 

 

Mvg

 

Rutger Wagenaar, Fysio 058

www.fysio-058.nl